La electroestimulación es la técnica que utiliza la corriente eléctrica, para provocar una estimulación muscular que desencadene una contracción muscular.

Como todo método de entrenamiento, de rehabilitación o estético solo será eficaz si la programación de las cargas es la adecuada para cada objetivo. La electroestimulación muscular debe utilizarse como un método accesorio del entrenamiento deportivo, de la rehabilitación o del entrenamiento estético.

En este tipo de programa combinamos la actividad física específica, con la electroestimulación. Por ejemplo en un entrenamiento estético, en la misma sesión, se realizan ejercicios de tonificación para piernas y glúteos, con la combinación de los electrodos.

Son sesiones más largas que las habituales, pero sumamente productivas.